Für dich allein
Private 1:1 Sessions
Ganz auf dich zugeschnitten – online von zuhause aus oder bei dir vor Ort. Wir arbeiten in deinem Tempo, an deinen Themen.
- Online oder vor Ort
- Individuelles Tempo
- Flexible Termine
Yoga · vor Ort & Online
Ein Moment
nur für dich
im vollen Tag.
Ich bin Bahar. Ich unterrichte Yoga für einzelne Menschen, für Gruppen und für Teams, die viel am Schreibtisch sitzen – ruhig, unkompliziert und ohne erhobenen Zeigefinger.
Über mich
Yoga ist für mich kein Leistungssport und keine perfekte Pose. Es ist eine Einladung, für einen Moment anzuhalten, den eigenen Atem zu spüren und danach klarer weiterzumachen.
Besonders am Herzen liegen mir Menschen, die viel sitzen: verspannte Schultern, ein müder Rücken, ein Kopf voller offener Tabs. Dafür gibt es einfache Übungen, die auch zwischen zwei Meetings funktionieren.
Ob 1:1, in der Gruppe oder mit einem ganzen Team – wir finden ein Format, das zu deinem Alltag passt.
Angebote
Drei Wege, gemeinsam zu üben. Alle Formate sind online oder vor Ort möglich und individuell vereinbar.
Für Gruppen
Gruppenyoga
Gemeinsam üben in Studios oder an einem Ort deiner Wahl. Aktuell bin ich an kein festes Studio gebunden und komme gerne zu euch.
- Studios & Räume
- Kleine Gruppen
- Auf Anfrage buchbar
Für Unternehmen
Firmenyoga
Yoga, das in den Arbeitsalltag passt – von der kurzen Desk-Yoga-Pause bis zum ganzen Yoga-Tag. Online und vor Ort im Büro.
- 30 Min – 1 Std Einheiten
- Halbtagesworkshops
- Ganze Yoga-Tage
Nichts Passendes dabei?
Inhalte, Dauer und Ort lassen sich frei kombinieren – von der halben Stunde in der Mittagspause bis zum Yoga-Tag mit mehreren Einheiten. Schreib mir einfach, was ihr euch vorstellt.
Anfrage stellenThemen
Bausteine, aus denen wir deine Stunde, deinen Workshop oder euren Yoga-Tag zusammenstellen.
Meditation
Zur Ruhe kommen, auch mitten im Tag.
Atemtechniken
Der Atem als schnellster Weg zur Klarheit.
Stressbewältigung
Werkzeuge, die im echten Arbeitsalltag funktionieren.
Achtsamkeit
Präsenz üben – ohne Esoterik, ganz praktisch.
Rückenyoga
Für alle, die viel sitzen. Schulter, Nacken, unterer Rücken.
Individuell
Themen, Dauer und Format vereinbaren wir gemeinsam.
Anfrage stellen
Erzähl mir kurz, worum es geht – ob für dich persönlich oder für dein Team. Ich melde mich zeitnah zurück.
info@baharsimsek.com